Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 27,88g | Prot: 51,18g | Hh: 136,36g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Фруто Няня Банановый Сок, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук , Золотой Колобок Геркулес. Lounas: The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Магнит Горбуша. Päivällinen: The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук, The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эфко Йогурт Miocrema Финик и Топленое Молоко, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Апельсин . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - (=^ • × • ^=)
|