Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 112,66g | Hh: 135,23g.
Aamiainen: Knusperone Nougat Bits, ZEC+ Whey Connection, Aldi Bagel, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Belbake Walnüsse Gemahlen, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Philadelphia So Leicht , Marzipan, Kölln Haferflocken, Karotten, Ei, Italiamo Salami Milano. Lounas: Milram Sour Cream, Maggi Texicana Salsa, HAK Mexikanische Chili Kidneybohnen , Aldi Reibekäse Leicht (30g), Mais, REWE Avocado, Edeka Protein Wraps. Päivällinen: Kaufland High Protein Mousse Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|