Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 78,22g | Prot: 96,05g | Hh: 253,56g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Aamiaisen jälkeen: Radieschen, Gekochtes Ei, Aldi Graved Lachs, REWE Peperoni Krüstchen. Päivällinen: Bratensoße, Freihofer Gourmet Lammkeulenbraten, Milfina Butter, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Extra Natives Olivenöl, Hengstenberg Weißweinessig, Südzucker Brauner Zucker, Frühlingszwiebeln, Aldi Emmentaler, Ja! Weizenmehl, Kartoffeln, Minze. Välipalat/Muut: Wassermelone, Michel Schneider Cabernet Sauvignon Alkoholfrei, Schokokekse, Meßmer Früchtetee, Eiskugel, Coca-Cola Coca-Cola Light Koffeinfrei. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|