Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 100,24g | Hh: 105,19g.
Aamiainen: Hacendado Zanahoria, Lidl Pink Lady, Alteza Tortitas de Arroz, Jamón Ibérico de Cebo, Café. Ennen lounasta: Uva. Lounas: Hacendado Sésamo, Salsa Teriyaki, Aguacate, Pepino (Pelado), Salsa de Soja, Pechuga de Pollo Cruda, Fideos Konjac. Lounaan jälkeen: Pastel de Queso. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Ibsa Pimientos Asados en Horno, Pechuga de Pollo Cruda, Calabacín, Cebollas Cocidas Maduras. Iltapala: Lidl Pink Lady. Välipalat/Muut: Uva. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jana.merino
|