Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 89,94g | Hh: 162,78g.
Aamiainen: Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Латте (0,4 L), Овсяная Каша на Молоке. Lounas: IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Päivällinen: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Латте (0,4 L), Forsio Протеиновый Батончик Шоколад. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|