Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 51,96g | Hh: 58,60g.
Aamiainen: Хлебцы с семечками 9.04.23, Эконива Сливки 10%, Сарафаново Биотворог 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Шоколадная колбаса 8.04, Петрушка, Delicato Кокосовое Масло, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lounas: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|