Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 48,68g | Hh: 182,53g.
Aamiainen: Kue Nastar. Lounas: Mie Sedaap Rawit Bingit, Kue Nastar, Pangsit Goreng, Cireng, Ayam Kecap, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Plecing Kangkung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haahoohahaa
|