Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 122,09g | Prot: 174,58g | Hh: 113,85g.
Aamiainen: Sucuklu Kaşarlı Tost. Päivällinen: Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Fındık Lahmacun, Kuzu Şiş, Mercimek Çorbası, Ciğer Şiş, Kaburga, Adana Kebap. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|