Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 134,91g | Hh: 121,67g.
Aamiainen: Perugina Cacao Amaro, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Saiwa Oro. Lounas: Barilla Tempestine, Brodo Vegetale, Vallelata Ricottine Fresche, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Päivällinen: Polenta Valsugana La Classica, Carne Magra di Manzo Macinata, Coop Olio Extravergine di Oliva, Brodo Vegetale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Polenta Valsugana La Classica, Carne Magra di Manzo Macinata, Coop Olio Extravergine di Oliva, Brodo Vegetale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Välipalat/Muut: Barinutrics, Barinutrics, Coop Succo Mela e Banana, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|