Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 68,44g | Hh: 42,63g.
Aamiainen: Limão, Gengibre, Ora Pro Nobis, Couve Manteiga Crua, Jiló, Gengibre, Ora Pro Nobis, Couve Manteiga Crua, Jiló. Lounas: Naturovos Ovo Caipira. Päivällinen: Bodybuilders Iso Protein, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mih.menezes
|