Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 85,51g | Prot: 91,23g | Hh: 33,28g.
Aamiainen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei, Krone Fisch Räucherlachs, Kaffee. Lounas: Zucker, Edeka Bio Haferdrink Classic, Tee, Keto Avocado Brownies. Päivällinen: Alnatura Ahornsirup Grad A, Karotten, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Grillmeister Pollo-Fino Gewürzt . lisää...
|
|
3187 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|