Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 32,09g | Prot: 114,43g | Hh: 168,60g.
Aamiainen: Белая Дача Зелень, Помидоры, Шампиньоны, Капучино, Яичный Белок. Lounas: Шампиньоны, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: Сердечки тушенные с грибами, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Välipalat/Muut: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Free Ride Пшеничные Чипсы, Экзо Vegan Манго-Маракуйя, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|