Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 68,73g | Hh: 123,74g.
Aamiainen: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão Integral, Queijo Minas. Lounas: Quero Feijão Carioca , Ovo (Inteiro), Frango Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Brócolis, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Vapza Peito de Frango Desfiado, Crepioca, Maçã. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 18 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ErikaAnjs
|