Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2435 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 94,12g | Hh: 158,27g.
Aamiainen: Салат, Dulano Szynka Wieprzowa, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Biedronka Ogórek Gruntowy, Almette Serek Śmietankowy. Lounas: Światowid Ser Cheddar, Łaciate Śmietanka 12%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Dulano Szynka Wieprzowa, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Салат, Almette Serek Śmietankowy. Päivällinen: Фисташки, Sol&Mar Chorizo Extra, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), VICI Surimi Sticks, Villa Krim Riesling. Välipalat/Muut: Makar Daktyle Suszone. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|