Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 84,28g | Hh: 66,48g.
Aamiainen: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Turek Ser Camembert Naturalny, Almette Serek Śmietankowy, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Biedronka Ogórek Gruntowy. Lounas: Куриное Филе Вареное, Go Vege Hummus z Toppingiem Czerwone Pesto, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Ogórek Gruntowy. Päivällinen: Ferrero Ferrero Rocher, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Kraina Wędlin Ćwiartka Wędzona z Kurczaka, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Помидоры, Салат, Biedronka Ogórek Gruntowy. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|