|
Ach man, wo isses denn schon wieder hin? 😩
Nein eigentliches Wunschgewicht lag bei 64,5 kg, das hab ich nun schon nach unten korrigiert, aber mit 61 kg kann ich mich nur schwer anfreunden.
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 67,26g | Hh: 156,77g.
Päivällinen: Schichtkraut, Schichtkraut. Välipalat/Muut: Ananas, Banane, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Genuss Plus Haferkleie, BioBio Haferflocken Zart. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|