Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3102 kcal
|
Rasva: 115,85g | Prot: 161,80g | Hh: 343,12g.
Aamiainen: Cuties Mandarin Orange, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Lounas: Chicken Breast, Stop & Shop Baby Carrots, Asparagus, Chicken Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Breast, Stop & Shop Baby Carrots, Asparagus , Rigatoni, Rigatoni, Trader Joe's Antipasto Mediterranean Vegetables. Välipalat/Muut: Strawberries , Cheesecake , Cheesecake, Bennet Pastiera Napoletana, NuGo Dark Chocolate Almond Bar. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cafezinho75
|