Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2569 kcal
|
Rasva: 130,10g | Prot: 273,42g | Hh: 43,54g.
Aamiainen: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. Päivällinen: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Hortex Смесь Vip, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Coconut, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|