Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 72,04g | Hh: 160,93g.
Aamiainen: Арахис, Морковь, Русское Море Скумбрия Атлантическая Слабосолёная с Чесноком, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ашан Ролл с Курицей . Päivällinen: Магнит Банан, Рыбный Цех Сельдь Филе Холодного Копчения, Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, Лукашинские Черемша. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|