Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 165,49g | Hh: 115,29g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 0%, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Макфа Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 5%, Яйцо. Lounas: Экокультура Помидоры Черри, Sen Soy Яичная Лапша, Золотая семечка Растительное Масло, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Экокультура Помидоры Черри, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|