Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2015
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2647 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 227,78g | Hh: 324,32g.
Aamiainen: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Maçã Verde, Vigor Requeijão Light, Seara Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Integralmedica BCAA Fix, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Gema de Ovo, Banana Prata, Clara de Ovo. Lounas: Renata Macarrão Integral Fusilli, Sadia Filé de Peito, Quiabo Cozido. Päivällinen: Patinho, Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Mandioquinha. Välipalat/Muut: Mel, Qualitá Nozes sem Casca, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Da Terrinha Tapioca, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Prata, Clara de Ovo, Batata Doce, Sadia Filé de Peito, Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Gema de Ovo Cozida, Kiwi, Nestlé Iogurte Grego Light, Clara de Ovo Cozida. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|