Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 86,42g | Hh: 175,54g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Яйцо Всмятку, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Lactel Молоко 2,5%. Lounas: Гороховый Суп, Сосиска, Картофель Тушеный с Мясом, Блины с Творогом. Päivällinen: Small Профитроли, Бижан Сосиски с Сыром, Чай с Молоком, Макароны из Цельной Пшеницы. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|