Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 90,11g | Hh: 152,63g.
Aamiainen: Coles Full Cream Milk, Coles Regular Soy Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. Lounas: Coles Regular Soy Milk, Coles Chick Peas, Coffee, Almonds, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste. Päivällinen: Salmon, Cucumber (Peeled), V8 Low Sodium Vegetable Juice. lisää...
|
|
1301 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|