Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 47,78g | Hh: 140,42g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Кореана Говяжий Бульон, Сиртаки Фета, Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 365 Дней Лаваш Армянский, Грин Рэй Нут Консервированный, НК Сити Мясо Отварное Говядина , Сметанин Сметана 10%. Välipalat/Muut: Дикси Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|