Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 87,74g | Prot: 43,16g | Hh: 201,31g.
Aamiainen: Lindt Poussin Cœur Praliné, Crêpes, Pommes Granny-Smith , Nos Régions Ont du Talent Caramel au Beurre Salé, Thé Vert. Lounas: Lindt Poussin Cœur Praliné, McDonald's Frites (Moyenne), McDonald's Nuggets (6), McDonald's Nuggets (4). Päivällinen: La Tisanière Tisane Après-Repas. lisää...
|
|
2324 kcal
|
Harjoitus:
Course à pieds - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zoé AcaGa
|