Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 126,17g | Hh: 142,14g.
Aamiainen: Творог 5%, Додо Пицца Пицца Пепперони Фреш с Томатами, Додо Пицца Пицца Сырная. Lounas: Филе ног куриное в духовке, Макфа перья. Päivällinen: Мёд, SDPS Сухой Яичный Белок, WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Квашеная Капуста, Сметана 20%, Котлета Домашняя, Голубцы ленивые. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|