Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 64,63g | Hh: 122,82g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Marketplace Матча Латте на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|