Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 79,39g | Hh: 121,08g.
Aamiainen: Белый Медведь Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Путина Икра Сельди Слабосоленая, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Хлеб Овсяной. Lounas: Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы, Прайм Стар Суп Суимоно с Семгой, Хлеб Овсяной. Välipalat/Muut: Natur Foods Чернослив без Косточек , Венские Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|