Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 108,44g | Hh: 150,13g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milch 1,5%, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Ahornsirup, Olivenöl, Galbani Mozzarella Mini, Tomaten, Barilla Vollkorn Pennette Rigate . Päivällinen: Barilla Vollkorn Pennette Rigate, Tomaten, Galbani Mozzarella Mini, Ahornsirup, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: REWE Bio Dinkel Doppelkeks. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|