Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 116,60g | Hh: 90,66g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Рикотта, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи, Азбука Вкуса Галеты из Тыквы Батата и Шпината, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Ehrmann Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|