Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 92,78g | Hh: 170,02g.
Aamiainen: Levadura, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Aguacate, Carrefour Harina Integral de Avena, Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Lounas: Almejas, Paella, Bogavante, Carrefour Ajo con Aceite de Oliva, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Pan Blanco. Päivällinen: Hacendado Alcachofa Cortada, Hacendado Aguacate, Alteza Tortitas de Arroz, Huevo, Caldo de Pollo. Iltapala: Alpro Yogur Natural con Coco, Uva. Välipalat/Muut: Avellanas, Hacendado Coulant Chocolate, Hacendado Helado Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jana.merino
|