Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
437 kcal
|
Rasva: 29,06g | Prot: 20,27g | Hh: 19,64g.
Aamiainen: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Торес Колбаса Сырокопченая Праздничная, Брест Литовск Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо (Целое). lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|