Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 117,92g | Hh: 247,39g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Гренки Домашние. Ennen lounasta: Сметана , Сырники Домашние, Кофе. Lounas: Овощное Рагу с Курицей, Каравай Пита. Ennen päivällistä: Яблоко, Киви. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Вастэко Полба Отварная , ВкусВилл Цыплёнок-Табака. Iltapala: Банан, Мёд, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|