|
200-50-185 / 300-55-185
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 176,01g | Hh: 247,30g.
Aamiainen: Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO. Lounas: Petto di Pollo MIO, High Protein Pizza Margherita con Mozzarella Light Taverna Giuseppe MIO. Päivällinen: Minestrone Tradizionale 15 Verdure Esselunga MIO, Mini Panzerotti con Ripieno Pomodoro e Mozzarella Monissa MIO , Petto di Pollo MIO. Välipalat/Muut: Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Colomba senza Canditi le Grazie MIO, Caramel Pudding High Protein Ehrmann MIO. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|