Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 92,44g | Prot: 56,36g | Hh: 25,01g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Особая Коллекция Сыр Кавказский, Newa Nutrition Кето Оладьи и Вафли. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Неполнит Селедка под Шубой, Мандарины, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Орехи Кешью, Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Freshclub Треска в Кляре . Päivällinen: Красная Цена Семечки, Зеленые Оливки, Бразильские Орехи, Aroy-D Кокосовое Масло. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|