Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 90,44g | Prot: 120,35g | Hh: 144,27g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, Now Foods Омега-3, Магнит Банан, Rainbow Рапсовое Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Молоко (Цельное Молоко), Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Кунгурский Творог Мягкий Персик. Lounas: Ермолино Круасан с Миндальной Начинкой, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленные Баклажаны. Päivällinen: Metro Chef Замороженная Клубника, Милково Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|