Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 95,56g | Prot: 126,79g | Hh: 124,77g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пекинская Капуста, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Яйцо Куриное, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Горторг Хлеб Пшенично-Ржаной "Карельский". Lounas: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Помидоры, Пекинская Капуста. Päivällinen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Атаг Конфеты "Тебе и Мне", Белый Хлеб, Скумбрия, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Апельсин, Халва, Ливерная Колбаса. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|