Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 65,43g | Hh: 127,90g.
Aamiainen: из Лавки Сыр Легкий, Дымов Индейка Варено-Копченая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Капустный Салат, ВкусВилл Суп-Крем Куриный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Гречка. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: из Лавки Очень Легкий Сырок. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|