Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 82,33g | Prot: 126,27g | Hh: 148,43g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Омлет - рулет, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lounas: Чай, Помидоры, Карусель Сом Жареный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мясновъ Крупа Манная. Päivällinen: Гороховый суп с копченностями, Простоквашино Сметана 25%, Чай, Манник, Милава Творог 4%, Dr. Korner Злаковый Десерт. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Клубника, Страна Гулливерия Мороженое Пломбир Ванильный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata28121983
|