Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 18,16g | Prot: 24,62g | Hh: 143,68g.
Aamiainen: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущенное Молоко, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Хлебный Дом Сушки Малышка с Ароматом Ванили, Краснокочанная Капуста, Томатный Соус, Hortex Гавайская Смесь. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata28121983
|