Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 97,90g | Prot: 89,38g | Hh: 111,27g.
Aamiainen: Банан, Творог 9%, Брест Литовск Сметана 15%. Lounas: SPAR Шаурма со Свининой. Päivällinen: Чиабатта, Тушеные Овощи, Говядина с Овощами. Välipalat/Muut: Мандарины, SPAR Салат Спаржа по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|