Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 73,53g | Prot: 86,39g | Hh: 76,61g.
Aamiainen: Кешью, Велком Сосиска Докторская, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец, Красные Помидоры, Слобода Майонез, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Päivällinen: Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyamolosh
|