Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 88,57g | Hh: 97,84g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Яйцо Куриное. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Päivällinen: Макдоналдс Двойной Чизбургер. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко , Яшкино Крокант с Миндалем, Орехпром Ядра Арахиса Обжаренные Солёные с Паприкой, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|