Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 45,41g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Bonfesto Крем Чиз, Бела Слада Варёная Сгущёнка, Кекс, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Манная Каша на Молоке. Päivällinen: Славянка Обыкновенное Чудо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Зеленый Чай, Подсолнечное Масло, Капуста. Välipalat/Muut: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|