|
auf in die Challenge ♥
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 82,52g | Prot: 111,76g | Hh: 38,66g.
Aamiainen: Hüttenkäse mit Radischen. Lounas: Englischer Muffin. Päivällinen: Rosenkohl, Entenbrust. lisää...
|
|
2861 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|