Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2011
|
162,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 63,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 131,41g | Prot: 163,97g | Hh: 72,90g.
Aamiainen: carb cutter tortilla, Breakfast Lover's Turkey Sausage Roll, Egg, Sharp Cheddar Cheese. Lounas: Cucumber (Peeled), Celery, Parmesan Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese, Original Six Cheese Pasta Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spaghetti Squash. Päivällinen: Butter, Bell pepper, Celery, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Potato. Välipalat/Muut: dark chocolate flavored almonds. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deliriou5
|