Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 94,98g | Prot: 113,58g | Hh: 188,48g.
Aamiainen: Chiazaad, Milbona Cottage Cheese, Bosbessen, Gebakken Ei, AH Havermout Volkoren . Lounas: Rozijnen, Pijnboompitten (Pignolias), Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel, AH Paneermeel Naturel, AH Winterpeen, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Varkenshaas. Päivällinen: Suiker, Amandelen, Chorizo Natural de Teruel, Jamon Duroc Teruel, Leksands Zuurdesem, Aldi Zachte Deense Blauwe Kaas. Välipalat/Muut: Arla Skyr Naturel, Gedroogde Vijgen, Pecannoten, Komkommer (met Schil), Campina Volle Melk, Paasbrood. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|