Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2539 kcal
|
Rasva: 121,62g | Prot: 173,72g | Hh: 190,11g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Тростниковый Сахар, Natura Сыр Сливочный 45%, Delicato Кокосовое Масло. Lounas: Самокат Печенье Кукис Кокосовое с Кусочками Темного Шоколада, Куриное Филе Жареное без Масла, Лента Мексиканская Смесь, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молодел Творог 5%. Välipalat/Muut: Мистраль Тростниковый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Печенье Кукис Кокосовое с Кусочками Темного Шоколада, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|