Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 168,27g | Hh: 146,61g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Молоко. Lounas: ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Päivällinen: Брокколи, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Арахис, Перекресток Клубника Замороженная, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pvlovaanastasiya
|