Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 107,87g | Prot: 97,46g | Hh: 246,73g.
Aamiainen: Дедовский Хлеб Вишневые Пальчики. Lounas: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Välipalat/Muut: Barinoff Голубой Кюрасао, Простоквашино Сметана 15%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|